インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉の総称です。腹部や背部だけでなく、腕や脚など全身に存在しています。「深層筋」とも呼ばれ、関節を保護し安定させる大事な役割を担っています。
普段動かしづらいインナーマッスルを鍛えることで基礎ができ、アウターマッスル(目に見える筋肉部分)の筋肥大にも効果があります。
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JOYトレ
Diagnosis
お腹に8つのパットを貼って電気を流し、たった20分間横になっているだけで自分では鍛えにくい『体幹のインナーマッスル』が鍛えられる画期的なお腹周りのトレーニング方法です。
『腹横筋』、『内腹斜筋』など、お腹の奥深くにある、身体を支えるのにとても重要な筋肉を鍛えることで、様々な効果が期待できます。
インナーマッスルとは、体の深い部分にある筋肉の総称です。腹部や背部だけでなく、腕や脚など全身に存在しています。「深層筋」とも呼ばれ、関節を保護し安定させる大事な役割を担っています。
普段動かしづらいインナーマッスルを鍛えることで基礎ができ、アウターマッスル(目に見える筋肉部分)の筋肥大にも効果があります。
1回あたり
約20分
週2回×3カ月=
全24回
が基本となります
★5.0
2020/07/09
★5.0
2019/09/19
★5.0
2021/10/30
診療予約
Reservation
診察時間 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日/祝 |
---|---|---|---|---|---|---|---|
8:30~12:00 | ● | ● | ● | ● | ● | ▲ | × |
16:00~20:00 | ● | ● | × | ● | ● | × | × |
▲ 8:30~13:00 |